NIke＋iPodでの目標達成

甚だ低レベルの目標で恐縮ですが、、、、

Nike＋iPodでのジョギング「4週間で20キロを走る」という目標を本日達成しました

どうということのない目標でしたが、目標を立ててそれを実行していくというプロセスが大事な事だと思っています。

相変わらずの出張地獄の中で、出張先のホテル周辺でも走ったりして、「自分で自分を褒めてあげたい」心境です。

次回の目標は少しハードルをあげたいと思っています。